महिलाओं के लिए घरेलू कसरत

महिलाओं के लिए होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट के साथ 30 दिनों में वजन कम करें और घर पर आकार में आएं। उपकरण-मुक्त, कभी भी, कहीं भी शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक सभी के लिए उपयुक्त वर्कआउट।

आप महिला होम वर्कआउट ऐप के साथ वर्कआउट करने के लिए आसानी से मांसपेशी समूहों का चयन कर सकते हैं। उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम आपको पेट की चर्बी, जांघों, बाहों, कंधों और पीठ की चर्बी को जल्दी, सरल और प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करेंगे।

ऐप में सभी अभ्यास व्यक्तिगत कोचिंग के साथ वीडियो द्वारा विस्तृत हैं। कसरत योजनाएं हमारे विशेषज्ञों द्वारा वैज्ञानिक रूप से आयोजित की जाती हैं। आप 1 सप्ताह के प्रशिक्षण और 1 महीने के घरेलू कसरत के बाद शरीर के आकार में बदलाव को स्पष्ट रूप से देखेंगे।

उपकरण के बिना अभ्यास के अलावा, एप्लिकेशन डम्बल, प्रतिरोध बैंड जैसे उपकरणों के साथ अभ्यास भी प्रदान करता है। उपकरणों के साथ व्यायाम से आंकड़ा अधिक प्रभावी ढंग से और जल्दी से ऊपर उठ जाएगा।

निजी प्रशिक्षक घर पर

प्रत्येक अभ्यास का अधिकतम लाभ उठाने के लिए आपको सही आंदोलनों का अभ्यास करने में मदद करने के लिए प्रत्येक अभ्यास में कोच युक्तियों के साथ व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ 2K वीडियो निर्देशों के साथ व्यायाम विस्तृत हैं।

जिम में पर्सनल ट्रेनर

उन अभ्यासों के अलावा जिन्हें उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है। आवेदन में वजन और प्रतिरोध बैंड के साथ व्यायाम भी शामिल हैं जो जिम में काम करते समय महिलाओं के लिए बहुत उपयुक्त हैं। इस ऐप से जिम जाने पर आप हर एक्सरसाइज को फॉलो करते हुए एक पर्सनल ट्रेनर की तरह महसूस करेंगे।

सुविधा

*30 दिनों में बेली फैट कम करने का प्लान

*30 दिनों में वजन घटाने की योजना

*महिलाओं के लिए जिम में मसल्स गेन करने की योजना

* Google फिट के साथ कसरत इतिहास को सिंक करें।

* अपने वजन घटाने को ट्रैक करें

* बर्न की गई दैनिक कैलोरी को ट्रैक करें

*30 दिन का डाइट प्लान

* अपने दैनिक पोषण सेवन पर नज़र रखें

* एक व्यक्तिगत कसरत योजना बनाएं

* पर्सनल ट्रेनर वीडियो 2K मानक

*दैनिक कसरत अनुस्मारक